Katonah Yoga® - eine Einführung

Das magische Quadrat, Yoga als Origami des Körpers und "body as a house" - all diesen Begriffen widmen wir uns bei diesem Kennenlern Workshop bei dem wir ein paar Grundkonzepte des Katonah Yoga® besprechen und diese in der eigenen Praxis erfahren. 

Der Workshop wird eine Mischung aus Theorie und Praxis (Breathwork, Meditation und Asana Praxis) - wer danach weitermachen möchte - ab Juni biete ich einen wöchentlichen Katonah Kurs im Studio an.